Gruppenstunden

Bewußtheit durch Bewegung

In den Gruppenstunden haben Sie den Raum, Ihr persönliches Potential an Leichtigkeit zu erkunden.
Gezielt gestellte Fragen in Kombination mit Bewegungsvariationen lenken die Wahrnehmung und fördern dadurch die Bewegungsqualität und Selbstwahrnehmung.
Wie organisiere ich mich um diese Bewegung auszuführen? Welche Bereiche meines Körpers sind eher ausgeblendet, welche immer sofort präsent? Bewege ich mich einseitig? Wie reagiert meine Atmung auf eine Veränderung? Wo kann ich Anstrengung reduzieren? ...
Antworten findet jeder für sich im Ausprobieren von gewohnten sowie neuen und durchaus auch mal herausfordernden Bewegungsabläufen.

"Diese Lektionen haben den Zweck, Fähigkeiten zu erhöhen, d.h. die Grenzen dessen zu erweitern, was einem möglich ist; ihm das Unmögliche möglich, das Schwierige leicht, das Leichte elegant zu machen."
M. Feldenkrais

Termine:
Feldenkrais Gruppen
Montag:Hopfenscheune Fürth
16.30-17.45
19.00-20.15

Termine für Einzelstunden nach Vereinbarung!